Gesundheitshinweis: Allgemeine Information, keine Diagnose oder individuelle Therapie. Wann ärztliche Rücksprache wichtig ist →
Abendessen

Airfryer-Paprika-Hähnchen mit Zucchini

Würzige Hähnchenstücke und Zucchini aus der Heißluftfritteuse - schnell, unkompliziert und ohne Panade.

Illustration: Airfryer-Paprika-Hähnchen mit Zucchini
10 Min.Vorbereitung
16 Min.Garzeit
2.00Portionen
505 kcalpro Portion
48.0 gProtein
31.0 gFett
9.0 gNetto-KH*
Zutaten

Du brauchst

  • 320 g Hähnchenbrust
  • 350 g Zucchini
  • 1 kleine rote Paprika
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Knoblauchgranulat
  • Salz, Pfeffer

* Geschätzte verwertbare Kohlenhydrate pro Portion. Produkt- und Portionsunterschiede sind möglich.

Zubereitung

So geht's

  1. 1

    Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Zucchini und Paprika schneiden und mit Öl und Gewürzen mischen.

  3. 3

    Hähnchen und Gemüse in den Airfryer geben und bei etwa 190 Grad 14-16 Minuten garen.

  4. 4

    Zwischendurch einmal durchmischen und vor dem Servieren prüfen, ob das Hähnchen vollständig durchgegart ist.

Küchentipp

Geräte unterscheiden sich deutlich; Temperatur und Zeit bei Bedarf anpassen.

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